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健身中心健身問題

發問:

我想搵一間健身中心健身,唔洗出名個d,平平地玩下,有邊間好介紹,比d唔同健身中心名同每間價錢比我睇睇(最好黃大仙區呢頭,觀塘區都可以) 更新: 你地明唔明我想問咩野先,比d九唔搭八ge答案比我 更新 2: 我唔係肥,我係要變大隻d,好睇d,想練到好似人地玩格鬥選手個d身材 更新 3: 健身=減肥?? 我唔係走呢條路線唔好意思

最佳解答:

搵著數係都去間政府「大公司」啦。「康文署健身中心」有幾十間分店,設備齊全又方便,7am-11pm opening「梗有一間係左近」。無Hard Sell Plan,老奉做gym DIY,做幾多有幾多都得。 健身室的體育館地址 http://www.lcsd.gov.hk/lschemes/rufr/b5/rooms.php 參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試的人士、參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上的人士、或持有康文署健體金卡的人士會自動被登記為康文署健身室使用者。 「康文署健身中心」就必須要年滿15歲人士先得啦,需要阿媽簽同意書,未滿18歲的人士須由家長/監護人簽署同意方可獲登記。但自己要簽署「健康申報書」來確認自己身體正常健康。 年滿15歲,有張身分證就可以參加啦。健身續次計又得,購買月票形式又得,最終都係得左。 健身室收費分兩種,一是按每小時形式,二是購買月票形式(每月180元)。市區健身室入場費HK$17/hr,新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。學生優惠半價。 你必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時,三小時課程包括睇錄影帶,教練講解器械的正確使用,及完成十題選擇題考試(十分鐘內,答對八題便合格。)或曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上; 合格了便會有張合格証明書給你,你在未來大約一星期內要租用器械室的話,便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室,直至康文署把你的資料入了電腦以後,你便不用再帶著那張合格証明書了,到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。 你最緊要準時到達簡介會上課,否則睇唔到錄影帶,你就絕對係一個損失,考試合格後,你就可以參加一個免費的指導課的,總共一小時,指導課通常都是跟住那個星期舉行的,有兩個時段給你選擇的,(但你要考試合格才能參加的,考試後,會有工作人員即時改聯卷,所以,你會即日知道自己是否合格的,而且要即時決定是否參加之後的指導課,職員會即場替你登記,一定要參加呀,因為到時真是實習的好機會,而且有教練在場指導,有任何問題都可以問教練架。)如果你即日不登記參加的話,不會再有機會報名。 注意: 「正確使用健身室設施簡介會」申請表會在報名當日即場派發,先到先得,你必須親臨在任何一訂場處填表報名,訂場處會即場編發一張「簡介會」電腦收據,請依時參加連續三小時「健身室設施簡介會」課程即可。 在報名日期起,參加者必須親臨在任何一訂場處填表報名,訂場處會即場編發一張「簡介會」電腦收據,請依時參加連續三小時「健身室設施簡介會」課程即可。 查詢「正確使用健身室設施簡介會」報名各區空缺程況 (記下你想參加「簡介會編號」和時間。1月中旬「簡介會」,將於12月下旬開始報名。) http://ballot.lcsd.gov.hk/list.cfm?lang=b5&type=crsp 設有康體通服務的訂場處-查詢: http://www2.lcsd.gov.hk/cf/search/leisure/venue.cfm?lang=b5#urban

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