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如何戒粗?
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粗口往往掛於嘴邊, 想戒也戒不到, 如何是好??
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因素： 1.習慣---習慣成自然： 因為粗口容易混雜於句子中作為加強語氣、抒發感受的助語詞，所以習慣了講粗口的人都會很難戒講粗口。根據1994年5月號的雜誌提到，曾經有一項測試：首先找來一批有講粗口習慣的人，要他們在不能夾雜任何粗口字眼的情況下，口語復述一段短文。結果發現測試者在口述時出現很大困難，他們都不能將整篇文章的意念順利地表達出來，有的人甚至變得「啞口無言」。由此實驗說明，習慣在驅使中學生戒粗口方面起了很丈作用。 2.交際網絡---受朋友影響： 粗口是某些中學生的朋輩團體中的共同語言，是他們之間獨有的溝通模式。中學生接觸最多的可算是屬於他們的朋輩團體，當他們習慣了在這個團體中用粗口作為溝通的方法，只要當中仍然有人講粗口，他們便會很容易受到影響，最終難以戒講粗口。 小結： 中學生當初是為了發洩情緒而講粗口，但漸漸地，卻演變為主要因為習慣而講粗口，由於這原因，再加上受身邊有講粗口習慣的朋友所影響，以致他們不能成功地戒講粗口。 驅使中學生不講粗口的因素 根據我們問卷調查的數據所得，不講粗口的中學生佔統計總人數的31%。 因素： 根據數據顯示，驅使中學生不講粗口的主要因素是來自自我形象方面，佔６２%，其次是來自人際網絡方面，佔２１% 。 1.自我形象──避免講粗口破壞形象： 不講粗口的中學生都認為講粗口會給人負面感覺，破壞個人形象： i.粗口帶有負面意義意： 根據粗口的定義，粗口是含有性與暴力的成分，並且帶有侮辱性和攻擊性，因此，社會一直以來都賦予粗口負面的標籤。粗口給人感覺非常粗鄙，令人不堪入耳。因此，若然中學生講粗口的話，便會受到側目，惹來厭惡的目光，令自己在其他人心目中的印象分大打折扣。所以，中學生會選擇不講粗口。 ii.粗口是低下階級的標記，也是劃分高貴與低俗、優秀與敗壞的文化控制： 根據香港城市大學中國文化中心主任鄭培凱指出 社會上有許多人，尤其是受過教育的，都會視講粗口為沒有文化的低下階層所用的語言，以及簡化講粗口的人為低俗、不良、甚至敗壞的。為免因講粗口而被負面歸類，中學生便不講粗口。 iii.講粗口者投射出負面的形象： 講粗口者運用暴力和侮辱性的粗鄙言語，令一些中學生感到反感。有些人還會於講粗口時輔以大聲的嗓門及兇惡的面部表情加強攻擊性，這些附隨講粗口者的不雅和惡劣形象令那些中學生對講粗口產生厭惡感，因而加以坑拒，甚至排斥。因此，他們不會選擇講粗口為發洩情緒的途徑。 由於講粗口會給人負面感覺，破壞形象，而中學生的自我意識很強，很介意自己在別人心目中的形象，所以有大部分中學生都因此而不講粗口。 2.人際網絡： i.身邊人的影響： 成長的環境（特別是人際網絡）對中學生個人習慣的培養相當重要──「近朱 者赤，近墨者黑」，中學生最堂接觸的人，特別是家人及朋友，最容易影響他 們的語言模式。而我們問卷調查的數據也顯示，在不講粗口的中學生中，他們 身邊講粗口的人之百分比的確比講粗口的為少。 因此，我們相信中學生不講粗口的原因某程度上是由於他們身邊較少講粗口的人，換言之，他們受較多不講粗口的人所影響而不講粗口。 小結： 由於講粗口會破壞形象，加上受身邊較多不講粗口的人所影響，中學生就會不講粗口了。 限制 在整個報告的製造過程當中，我們花了較長時間於問卷的製作(由二月至四月)，導致沒有充裕的時間去做後期資料分析的工作。此外我們的母體原是全港中一至中七的學生，但由於資源有限，我們只能集中在大埔區的五間學校作問卷調查，再加上派發問卷的時間為四月初，當時正值中五及中七學生離校準備應付公開考試的假期，因此這兩級作答的學生較少，所以在代表性方面尚顯不足。 至於問卷的回收率雖然算高，但是成功率卻未及預期中理想，除了少數欠填個人資料及作答超過兩卷外，大部份答卷者都出現答錯題目的現象，例如有些題目需要轉答，但答卷者卻未能依照指示作答。 而問卷的卷二部分，由於符合情況的人數不多，收回的問卷中只有五份是回答卷二，因為比例實在太小，所以它的代表性非常有限，因此我們並沒有在報告中對此作出詳細分析。 最後，因為之前研究粗口文化的文獻比較少，因此我們搜集到的資料較為缺乏，資料的主要來源都只是問卷調查及訪談。 可用以下步驟： 1）要了解到自己點解要戒粗口，比個合理理由自己，然後記住。 2）比個範圍自己，何謂戒粗口，要戒到甚麼程度？ 3）比個時限自己，在合理時限內一定要做到，沒有借口。 4）請身邊的人作見証（越多越好），最好有獎有罰。 5）下最大決心，一邊實行一邊提醒自己一定要做到。 最後在此祝福你戒粗口成功！
其他解答:
好簡單！只要保持心境平靜、開朗，當聽到粗口時，要警惕自己不要爆粗等．．． 加上多Ｄ睇小說（正當果Ｄ），學習其吻及辭藻，并持之以恆，兩個星期左右就會有明顯改善啦！|||||說粗前想想別人的感受 只要你能夠了解倒人地既感受就唔會講啦... 但係有d人唔介意比你用粗口話佢咖.. 對住個d人, 你應該學習忍口.....(唔好講粗口)(呢d要睇你意志同忍耐力咖喇) 咁人地串你你就唔理人就得啦~~ 同埋...... 如果身邊d人中意爆粗既話..... 自己都好難戒得倒... 個d人就最好唔好近啦~~ 試下啦~~希望你成功戒倒!!^^
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